TREFF SPORT & BEWEGUNG

Senioren der Gemeinde Mengkofen sind sportlich aktiv – Ein Projekt zur Gesundheitsförderung, Prävention, Belebung von Gemeinschaft und Zusammenhalt

Anlass

In der Gemeinde Mengkofen mit knapp 6.000 Einwohnern gibt es zwar einen Sportverein mit verschiedenen Sparten, aber für die rund 1.000 Bürger im Alter von 65 Jahren und darüber bestand bis zum Jahr 2008 kein spezielles Angebot. Der Kreistag des Landkreises Dingolfing-Landau verabschiedete Jahr 2007 ein Leitbild für Senioren, das im Handlungsfeld "Lebensqualität, Infrastruktur und Mobilität" als eines von vier Leitzielen vorsieht: "Wir wollen, dass die Gesundheit der Senioren erhalten wird." Dazu wurde in einer ersten Gemeindekonferenz zur Seniorenarbeit im Jahr 2008 der "Treff Sport & Bewegung" ins Leben gerufen.

Projektziele

Ältere Gemeindebürger beteiligen sich an einem offenen Sportangebot, das von Senioren ehrenamtlich geleitet wird. Sie sind damit körperlich aktiv und pflegen zugleich Gemeinschaft und gesellschaftlichen Teilhabe. Begleitet wird das Angebot durch Fachvorträge und Präventionstrainings (Fitness, Sturzprävention).

Umsetzung

Aus der Zielsetzung und den Vorschlägen der Bürgerschaft entwickelte sich im Lauf von drei Jahren ein umfangreiches Angebot, das in der Breite von den älteren Gemeindebürgern sehr gut angenommen wird:

• Wöchentlicher "Treff aktiv": Wandern (zwei Leistungsgruppen, Kurz- und Langstrecke) von Ausgangspunkten im Gemeindebereich, Dauer ein bis zwei Stunden. Zweimal jährlich überregionale Wanderausflüge (z.B. Bayerischer Wald, Englischer Garten in München), zum Abschluss meist Einkehr in geselliger Runde.
• Seniorenbadetag mit Wassergymnastik jeweils von Anfang Oktober bis Ende April mittwochs im Hallenbad (Dauer: zwei Stunden), in den Sommermonaten Seniorenschwimmen mit Wassergymnastik im gemeindeeigenen Freibad.
• Oktober bis April: Seniorenkegeln (Kegelbahnen des Sportvereins), Seniorentanz in der Wirtschaft einer Nachbargemeinde (Bildung von Fahrgemeinschaften zur Anfahrt), ab Oktober 2011 Seniorentanz auch in Mengkofen
• "Präventionstraining und Seniorengymnastik" (Physioklinik Aitrachtal, acht Kursein
  heiten; nach Abschluss bietet ein pensionierter Sportlehrer ehrenamtlich wöchentlich eine Gymnastikstunde zur Fortsetzung an)
• Vorträge von Ärzten und Apothekern, z.B. "Bewegung in der zweiten Lebenshälfte", "Gesunde Ernährung in der zweiten Lebenshälfte – fit in den Frühling", "Medikamente
  – Worauf ich bei der Anwendung achten muss"

Der Arbeitskreis "Aktiv im Alter" verfolgt die Leitzielumsetzung, bewertet die Ergebnisse, leitet ggf. Änderungen ein und verpflichtet qualifizierte Übungsleiter. Die gemeindeweite Fragebogenaktion "Älter werden in Mengkofen" (2010) fragte auch den "Treff Sport & Bewegung" ab und zeigte eine erfreuliche Zufriedenheit. Gewünschte Ergänzungen waren u.a. Boccia, Radfahren und Seniorengymnastik ab 70.

Dokumentation: Projektbericht, Bilddokumentation, Videoclip

Ressourcen, Finanzierung

Das Angebot trägt sich im Wesentlichen durch das hohe ehrenamtliche Engagement der Bürgerschaft, vor allem der Senioren; dies gilt sowohl für die organisatorische Vorbereitung und Öffentlichkeitsarbeit als auch für die qualifizierte Übungsleitung. Räumlichkeiten und Geräte werden von der Gemeinde gestellt. Ärzte und Apotheker unterstützen das Projekt.

Kommentar im Projekt

"Das Angebot des 'Treff Sport & Bewegung' hat in der Gemeinde Mengkofen bewirkt, dass sich Senioren aktiv sportlich betätigen. Ein breiter Personenkreis beteiligt sich dabei regelmäßig und engagiert. Aktuelle Themen werden laufend zusätzlich in die Leistungspalette aufgenommen und somit wird den Wünschen und Anregungen der älteren Generation entsprochen. Im Wesentlichen leben die Aktivitäten von freiwilligem Bürgerschaftlichen Engagement aus dem Kreis der Senioren. Somit können wir mit Fug und Recht behaupten: Die Senioren der Gemeinde Mengkofen sind sportlich aktiv und bewegen sich viel."